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2011年7月

2011年7月28日 (木)

ラッシュガード新調

11072801ラッシュガードを新調しました。

シャツはAQAというメーカー?で3000円位でした。涼しそうな白にしました。最近の白はコーティングされているような感じで、濡れても透けません。

タイツはクリアウォーターというメーカーで4000円位でした。足の甲もカバーするタイプでつま先と踵だけが出ます。サーフィン用みたいです。撥水が強力で生地がほとんど濡れません。

どちらも使い心地は悪くなく、これで腕脚は日焼けOKなのですが、日焼け止めをいくら塗っても顔と手の甲は徐々に黒くなって行くんですよね・・・。



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2011年7月27日 (水)

乗り込みロール

11072601台風の影響かアマモが大量に打ち上げられていました。まだまだ海は健全なようです。

ドローストロークとフロントシャフトの練習は大きな進歩は見られず、ここでは触れません。今週末に期待です。

久々に乗り込みロールの練習を試して、動画にしてみました。

乗り込み方法ですが、バウ側からクルッと回って入ろうとしてみましたが、PFDの浮力が邪魔して無理でした。

スターン側から一気に体をひねって入るのが確実のようです。事前に舟の水を抜いたのですが、それでもコックピットに入る際に水が入ってしまうようで、スプレーカバーを付けてロールで上がっても水舟でグラグラでした。

鈴木さんの言うように、パドルフロート付けて上がって舟を安定させて水抜きをするのが妥当ですね。

スプレーカバーを付け終わるまで十数秒息を止めている訳ですが、非常に苦しい割には効果が無いようで・・・。



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2011年7月22日 (金)

フロントシャフトロール練習開始

11071301久々のキャンプですが、今年の夏は今のところ朝晩涼しく快適でした。

去年はホント暑かったです。






11071302 エア座布団を使っていてふと気がついたのが、寝る時の足置きです。

私のエアマットは半身用(全身用は畳んでも大きいため)なので足には防水袋を置いていたのです。

で、エア座布団を使ってみるとなかなか快適でした。一石二鳥でおすすめです。

今回は、バックデッキロールのイントロとしてフロントシャフトロールの練習を始めました。鈴木さんによると、まずこれができないと無理だそうです。

動画のとおり全く上がりません。体が硬くて前屈が不十分なのが敗因だと思うのですが、これ以上は無理なんですよね。今週末も頑張ります。

何故バックデッキロールに固執するかというと、友人とロール対決することになっているためなんですけどね・・・。


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2011年7月13日 (水)

涙のESWL治療終了

11071304本日、5回目のESWL治療に行ってきました。

最初にレントゲンを撮って事前に先生に見て貰います。待合室で雑誌を読んでいると、先生がやってきて質問します。

「石出ましたか?」

「少し出ました」

「もう見当たらないので、治療しなくてもいいですよ」

嬉しい〜。やっと無罪放免です。まあ、半年後に検査しますけど(再発率高い)。

11071303 苦節2ヶ月、4回の治療でやっと終了しました。潜在的患者の皆様のため、余りきれいな話ではありませんが治療の過程を書いておきます。

5/11 1回目治療。結石は20mmくらいあるとのこと。治療時の痛みは我慢可能だったものの、その後、血尿とともに若干の石が出ました。さらに、下腹部の違和感と痛み、続く血尿、便秘で1週間くらい死んでいました。

5/25 2回目治療。血尿は出なかったものの便秘は続き、腎臓の圧迫痛が続いたので病院に行きました。検尿時に石の詰まりが取れたのか血尿が出て調子が良くなり、帰ってから石が出てきました。画像の大半はこの時出たものです。

6/8 3回目の治療。さすがに慣れてきて治療後に便秘薬を飲んだりして特に後遺症はなかったものの、血尿や石も出ず治療ははずれだった模様。

6/22 4回目の治療。9mmくらいの石が残っているとのこと。治療直後に血尿がちょっと出て効果があった感触。その後石も1個出たのを確認。

7/13 治療終息宣言

出てきた石を並べても20mmにはならないので、大半は微小なかけらになって出たものと思われます。受けた衝撃波の数は3000発×4回で12000発ですから。

のど元過ぎれば熱さを忘れると言いますが、再発を避けるため「少し」気をつけて行きたいと思います。何年か後にまた治療を受けている可能性もありますが・・・。

ー追記ー

一年後の結果をリンクしました。

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2011年7月 6日 (水)

GoPro 再挑戦2

11070601GoPro撮影第2弾です。

前回の反省を生かしてちょっと撮り方を変えてみました。

ただ、気温と水温に差があるためケース内部がだんだん曇ってくるのは避けられず、長時間撮った割には使える部分が少なかったです。

ファイルもすぐ2〜3GBになってしまい、DVD等に保存する必要があります。

11070602 練習ももちろんやりました。

先週に引き続きドローストロークです。全くパドルに乗れていなかったのですが、パドルの角度と位置、舟の角度をいろいろ試しているうちに、水を掴む感じが少し分かってきて、鈴木さんにも大分良くなったと言われました。

次回、再復習です。

11070603 前回のヘルメットカメラは位置が高かったので、ヘルメットを変えて位置を下げてみました。

テープの付いたベースプレートをヘルメットに貼り付けてカメラを固定します。テープは強力でカメラをぶつけるとジョイントが折れそうな感じです。

この辺は動画を見て下さい。また、後半はロールなんですが、バックデッキロールが全然ダメで、上がるところはショートロールになってしまっています。

前屈系は体が硬くてうまく行きません。困ったなあ・・・。

 
 

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