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2014年1月

2014年1月29日 (水)

ESWL治療後2年半+α経って

14012901全国ウン万?ウン十万人?の腎臓・尿
路結石でお悩みの皆様。ESWL治療後の続報です。

思い起こせば3年前の5月に腎臓結石
のESWL(体外衝撃波結石破砕術)治療を受け、その後のレポートを書いてきました。

前回の検査が去年の1月で、破壊した
石の破片が1個残ったままでした。その時のレントゲン写真のハードコピーですが、図の○のあたりにあるはずです。実物だと分かるのですが、コピーでは良く分かりませんが。

14012902 今回はその1年後の検査になります。
最も気にかかるのは、石が成長してい
るか否かです。この間、血尿や特有の
痛みは無かったので、結石が出ていな
いことは間違いありません。

で、レントゲン写真を医者が精査?し
たところ、嬉しいことに大きくはなっ
ていないとの結論でした。ただし、急
に大きくなることもあるそうです。画
像では良く分からないのですが、実物では変わらない雰囲気でした。

では、今までどんなことをして来たかと言うと、前回も書いたのですが、医者に言われたとおり水分を取っている事くらいでしょうか。仕事中、机に2Lのペットボトルを置いて、紙コップでできるだけ飲むようにしています。緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒーは良くないとの話もあるので、麦茶、爽健美茶、十六茶あたりをセールで買ってきて飲んでます。焙じ茶も可なんですが、製造中止になった模様。その他は、特に気にしていません。ただ、外にいる時は飲む機会が減ってしまうのと、寝ているときも水分が不足気味なので(寝る前に大量の水を飲むとトイレで目が覚めてしまう)この辺が問題かも知れません。まあ、今のペースを守れば何とかなるかも。次回の検査も1年後で、泌尿器科となかなか縁が切れません。

1年後の悲しい診察結果をアップしました。。

 

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2014年1月22日 (水)

テレマークスキー練習3回目(恩原)

14012401恩原スキー場に今年初めて行ってきま
した。諸般の事情で日曜の午後のみで
す。

津山方面に向かっているときは恩原方
面に雪雲が垂れ込めてるように見えま
したが、近づくに連れて太陽が覗くよ
うになりました。予想外の展開。

スキー場に向かっている時に、結構、
帰っている車がいたので、混雑という
面ではこの時間帯が正解かも。

14012402 年末から雪が続いたので、コンディシ
ョンはバッチリでした。

三国山の方も見えていましたが、雲に
覆われていたりもして、あの方面はや
はり天気が不安定な感じでした。

エランのスキーは北海道に置いてきて
しまったのでカルフのガイドで滑りま
す。ガイドの方がシールなしでもちょ
っとしたところなら(雪質は選びます
が)行けるので、山歩きを含めて考えるとやはり便利です。さすがにハードバーンは辞退となりますが。

14012403 一通り全部の斜面を滑ってみましたが、急斜面の滑りは問題ありですね。

今回気が付いたのは、左の後足に乗れていないと言うことです。何回か転びましたが、ターン中にいずれも左スキーが残って斜面に引っかかり、バランスを崩しているのです。利き足でないということもあるのですが今後の課題です。また、山側スリップダウンは急斜面に負けて肩が山側に逃げているために起こるようです。

当面はこの急斜面への対応を練習しようと思います。スキーを揃えて滑るのはその先の課題です。それにしても、急斜面をやると脚力が落ちるのが早く、今回は2時間強しか滑らなかったのに、足がガクガクでした。これからは午後券だけで十分と思われます。それとも一日券で休み休みゆっくりやった方が効果があるのかなあ・・・。

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2014年1月15日 (水)

恒例、秀岳荘で買い物

14011501
帰省時にいつもの秀岳荘に行ってきま
した。今回はカヤック関係で考えてい
る物は特になかったので、カヤックの
ある白石店ではなく、近い12条店(山
関係のみ)に行きました。

12条店にはもう一つの目論見がありま
した。中古で買ったOSPREYザックKODE
30のバックルの交換パーツがあるとす
ればここしかないはずです。

ザック中古購入時は付いていたと思うのですが、ロックする部品が知らないうちに無くなっていたのです。最悪、取寄せだろうなあと思って聞いてみるとそのとおりの回答でした。ところが後ろにいたベテラン店員の方が「あるんじゃないかなあ?」と引き出しを探したら何と出てきたじゃないですか!さすが、秀岳荘。早速購入して交換しました。

また、内部構造物が剥がれて枕状になったイスカのコンフィシートも交換してもらいました。「改善されているのですか?」と聞いてみたのですが、「値段が値段ですからねえ」との答でした。確かに1500円程度ですから。また、駄目になったとしてもクレーマー状態なので諦めます。

14011502 次に、衣類。テレマークスキーにもス
ノートレッキングにも使いやすい、伸
縮性のある冬用パンツとして、予算オ
ーバーでしたがfinetrackのSEVERO(シ
ビロ)パンツを買いました。早速使っ
てみましたがフィット感はいいのです
が風が当たると寒いような感じがした
ので、アンダーウェアに配慮する必要
があるかも知れません。

また、薄手のウールシャツ(195g/m2)
が1枚しか無かったので買い足しました。ibexのものは高目だったのでSmartWoolの方にしました。また、今使っているハイネックは重ね着時、逆に邪魔くさいので丸首にしました。

14011503 秀岳荘オリジナルとしてはスタッフバ
ッグを買いました。

1つは軽アイゼン用で、もう一つはサ
ーマレストのシート用です。イスカは
袋があるのですがサーマレストはない
もので。ちょっと大きいですが海水に
濡れるよりはマシです。

3階に工場があるので、オリジナルの
サイズも依頼できるかも知れませんが
単価が凄いことになりそうです。

14011504 これも予算オーバーだったのですが、
イスカのシュラフカバーを買いました。
十数年前に買ったヘリーハンセンのも
のがベトベトになり表裏が剥離したた
め、購入しました。寒い時や雨の時は
重宝するんです。

もう一つは、テントの縫い目修理用の
ボンドです。シームテープを貼り直す
のは面倒なので、直接縫い目に塗り込
むタイプです。テントの延命策用です。

最後にプラスチックペグです。シーカヤックのキャンプで不足気味だったので買い足しました。合わせると結構な買いものになりましたが、消費税アップ対応ということで・・・。

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2014年1月 8日 (水)

テレマークスキー5年目

14010801帰省時に初スキーに行ってきました。
場所は近くの藻岩スキー場で、元旦と
2日の2連チャンです。嫁さんも始め
たので緩斜面での練習のみ。元旦の午
前中はさすがにガラガラでした。

昨年は前日が雨だったのでアイスバー
ン状態でしたが、今年は雪が少なく土
が出かかっているところもありました。

ところが元旦から雪が降り出し、吹雪
気味になったり、青空が出たりで変な天気でした。画像は雪が降りしきっている時です。

14010802 で、自分の滑りを動画で撮って貰った
んですが、見てがっかりしました。

悪いところが全然直ってない!動画の
中から静止画として悪いシーン抜き出
してみました。

まず、インに体が傾いています。また
股が開いていて何か格好悪いです。ス
キーも揃ってないし。

何度も動画を確認したのですが、ターンの前半が悪いです。

反省後のイメージとしては、
・ターンの最初に山スキーを出し過ぎない。
・もっと内スキーに乗る
・上半身を立てる(くの字姿勢を意識する)

と言ったところでしょうか。まだまだ悩みは続きます・・・。

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